Life Coaching | Deutschlandweit

Hallo und herzlich willkommen!

Ich bin Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und biete Workshops für Unternehmen, Organisationen, Netzwerke & Selbsthilfegruppen um souverän, wertschätzend und wirkungsvoll zu kommunizieren.

Ich unterstütze alle Menschen, die mit Kindern leben und Arbeiten – wie Eltern oder pädagogische Teams – dabei, mithilfe der GFK bedürfnis- und bindungsorientiert zu kommunizieren um mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben.

Darüber hinaus begleite ich Frauen und Mütter mit systemischer Beratung, Coaching, und speziellen „Auszeit -Angeboten“, in denen sie Zeit für Selbstfürsorge & Austausch mit Gleichgesinnten finden. Dabei geht es darum, Leichtigkeit, Entlastung und Empowerment in ihren Alltag zu bringen, sich als Frau wahrzunehmen und mehr Zufriedenheit im Leben zu erfahren.

Hier erfährst Du mehr über mich

Kommunikation & Konfliktlösung in Partnerschaft, Privatleben, Familie oder Beruf

Hast du manchmal das Gefühl, du trittst auf der Stelle?

Möchtest du?

In emotionalen Situationen innere Klarheit bekommen?
Einfühlsamer und klarer kommunizieren?
Die Sicherheit haben, auch schwierige Themen anzusprechen?
Die Gründe für „unverständliches“ Verhalten anderer besser Menschen verstehen?
Souveräner im Umgang mit Konflikten werden?
Gemeinsam eine individuelle Lösung finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt?
In eine Haltung der Wertschätzung und Gelassenheit hinein wachsen?
Selbstbewusst auftreten?

Entlastung & Leichtigkeit im Mama-Alltag

Bring deinen Alltag, Erziehung und Selbstfürsorge in Balance
Mütter tragen oft viele Aufgaben gleichzeitig. Care-Arbeit, Erziehung, Partnerschaft & Beruf. Kein Wunder, wenn es manchmal einfach zu viel wird und das Gefühl entsteht, zerrissen und dauerhaft belastet zu sein.

Wirkliche Entlastung beginnt damit, bewusst innezuhalten und durch Reflexion klar zu sehen: Wo liegen die größten Herausforderungen, was raubt Kraft, und was braucht Veränderung?
Durch meine Beratungen, Workshops & Retreats bekommst du konkrete Wege an die Hand, wie du mit Selbstfürsorge, klarer Kommunikation und neuen Blickwinkeln wieder mehr Balance, Gelassenheit & Freude in deinem Familienalltag findest.

° Rollenerwartung & Sozialisierung – Frau sein heute
° Klarheit & Selbstwirksamkeit – Eigene Bedürfnisse erkennen & Grenzen kommunizieren
° Innere Balance – Selbstregulation & Selbstfürsorge
° Mehr Leichtigkeit in der Erziehung – Alltagssituationen entspannt gestalten & Machtkämpfe vermeiden durch GFK
° Mental Load reduzieren – Verantwortung teilen