Persönliche Beratung

GESPRÄCHSVORBEREITUNG

Du hast es eilig?

  • Du hattest einen Streit und möchtest noch einmal auf die Person zugehen? 
  • Dir steht ein wichtiges Gespräch bevor? (Sei es ein Gespräch mit dem Chef, ein  Elterngespräch oder privat etwas, was dich schon länger beschäftigt?)



Du möchtest sicher gehen, dass du dein Anliegen so rüber bringen kannst, dass du nicht Missverstanden wirst und sich dein Gegenüber nicht angegriffen fühlt?

Du möchtest mal "schnuppern"?

Du interessierst dich für die GFK, bist dir aber noch nicht sicher, ob ein Workshop was für dich ist?

Anhand einer Ärgersituation aus deinem Alltag kann ich dir einen Einblick in die Methode geben.

Das hört sich gut für dich an?

Dann melde dich jetzt für die "Quick Solution" an. In 30 Minuten helfe ich Dir, anhand der 4-Schritte Methode der Gewaltfreien Kommunikation, dich auf ein Gespräch vorzubereiten oder ein Thema zu bearbeiten.

Um einen Termin auszumachen, ruf mich an, oder schreibe mir eine Email.

Einzeltraining

Wann ist ein Einzeltraining Sinnvoll?
●  Du hast keine Lust und Zeit für einen Ganztagesworkshop?
●  Du möchtest nicht bis zum nächsten Termin warten?
●  Du fühlst dich in einer Gruppe unwohl?
●  Du wünscht dir eine persönliche Einführung in die     

    Methode  der "Gewaltfreien Kommunikation"?●  Du     

    möchtest herausfinden, was in einer Ärgersituation bei 

    dir los war und deine Bedürfnisse herausfinden?
●  Du möchtest eine Konfliktsituation genauer betrachten und 

    eine andere Sichtweise einnehmen?
●  Du hast ein sensibles Thema, was du nur mit mir 

    besprechen möchtest?

●  Du möchtest dich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten?

 ●  Du möchtest dich ganz intensiv nur mit dir beschäftigen 

   und dich besser kennenlernen?

gute Gründe für ein Individualtraining

●  Du bist zeitlich flexibel
●  Ich schenke dir meine volle Aufmerksamkeit
●  Du bekommst ein ganz individuelles Training auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
●  Wir können Themen aus allen Bereichen bearbeiten (Arbeit, Partnerschaft, Kinder, Familie etc.)

 
Was wir machen
 
●  Ein kostenloses telefonisches Vorgespräch
●  Die 4 Schritte Methode kennenlernen
●  Kleine Übungen
●  Deine Bedürfnisse herausarbeiten
●  Ärgersituationen aus deinem Alltag anschauen und in eine wertschätzende Kommunikation umsetzten
 
Deine Investition
Du investierst 100 € in dich selbst

Im Preis enthalten ist:
●  Ein kostenloses telefonisches Vorgespräch
●  Meine Vorbereitung auf das für dich zugeschnittene Training
●  Anfahrtskosten (bis 15 km. Danach 0,30€/km Aufschlag)
●  Bonus-Geschenk: Du darfst dir eins meiner DINA 4 Plakate aussuchen:
    "Mit 4 Schritten zur Wertschätzenden Kommunikation" oder "Mit den 3 Schritten der Empathie direkt ins Kinderherz" 
     inkl.  Booklet. So hast du die Methode immer vor Augen und kannst im Alltag weiter üben.

Jede weitere Übungsstunde:
●  80 € / 60 Minuten 
(bis 15 km. Danach 0,30€/km Aufschlag)

Das sagt Virginia R. zu Ihrer persönlichen Beratung:


"Die gemeinsame Vorbereitung bei dir auf mein berufliches Gespräch war sehr gut. Unsere erarbeiteten Sätze konnte ich verinnerlichen und so ein positives Mindset und eine positive Grundhaltung allen Gesprächsteilnehmer*innen vermitteln.  Zwar gab es nicht den gewünschten Ausgang des Gesprächs, aber ich bin als gesunde Erwachsene in das Gespräch rein, mit einer klaren Haltung und klaren Anforderungen. Das hat einen insgesamt guten Eindruck gemacht.

Nach unserem Gespräch konnte ich  mehrfach die GFK Methode anwenden und habe für mich herausgefunden, dass ich viel klarer bin, wenn ich so kommuniziere. Das ich mit viel weniger Herzklopfen meine Grenzen und Haltung anderen klarmache, weil ich bei mir bleibe. Seitdem ich klare Haltung zeige (auch beruflich) werde ich viel eher ernst genommen. Danke dir für das tolle Coaching.

 Ich freue mich sehr auf den Aufbaukurs bei dir!"


Coaching

Ein Coaching ist eine Form der Beratung, in der man davon ausgeht, dass wir die Kompetenzen für eine Lösung bereits in uns tragen. Mein Ziel ist es, die Lösung mit dir gemeinsam zu erarbeiten und deine persönliche Entwicklung zu stärken. Durch

 

  • Reflexion
  • Muster erkennen
  • Perspektivwechsel einnehmen
  • Neue Verhaltensmöglichkeiten finden


Meine Themenschwerpunkte sind:


Wut & Ärger

Konflikt mit einer Person

Grenzen setzen


Bei diesen oder ähnlichen Anliegen ist ein Coaching bei mir hilfreich:

  • Ich möchte verstehen warum ich mich in bestimmten Situationen ärgere
  • Ich möchte lernen "Nein" zu sagen und Grenzen finden/setzen
  • Ich reagiere bei Kritik mit Rechtfertigung/Gegenangriff etc. und möchtest neue Verhaltensweisen finden
  • Ich möchte Wut & Ärger nicht mehr runterschlucken
  • Ich möchte mein Gegenüber besser verstehen
  • Ich  möchte gelassener reagieren
  • Ich möchte Klarheit in Konfliktsituationen
  • Wenn jmd. wütend auf mich ist, macht mir das Angst und ich ziehe mich zurück. Ich möchte anders damit umgehen.
  • Wenn ich wütend bin fühle ich mich gelähmt. Ich weiß nicht wie ich sie rauslassen kann.
  • Die Kommunikation mit einer Person ist festgefahren. Ich weiß nicht weiter
  • Eine Person tut mir nicht gut. Ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll.
  • Ich möchte empathischer werden
  • Ich bin in bestimmten Situationen unsicher und möchte mehr Selbstvertrauen


Wann ist ein Coaching die richtige Entscheidung für dich?

  • Wenn du dich unwohl fühlst und dir mehr Lebensfreude & Energie in deinem Leben wünscht
  • Wenn du alleine nicht weiter kommst
  • Wenn du genervt von deinem Verhalten bist und nach neuen Impulsen suchst
  • Wenn du eine konkrete Fragestellung oder Situation hast, für die du eine Lösung suchst


Kostenloses Vorgespräch und Problemschilderung per Telefon oder Email.

Coaching: 1,5h 100,- 

Jede weitere Stunde (60 Min.) 80,-

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