Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Retreat

SELBSTEMPATHIE & SELBSTFÜRSORGE

Workshop & Waldbaden Retreat

09.-11. Mai 2025

Kennst du das?

Du fühlst dich erschöpft?
Du bist oft frustriert, weil du das Gefühl hast zu kurz zu kommen?
Bist du damit beschäftigt die Erwartungen deiner Mitmenschen zu erfüllen, statt deinen eigenen Weg zu gehen?
Wenn du mal nein sagst, plagt dich ein schlechtes Gewissen?
Hoffst du, dass sich was ändert, sobald sich im Außen etwas ändert. (Die Kinder groß sind etc.) und du dann endlich Zeit für dich und deine Bedürfnisse hast?
Fällt es dir schwer Grenzen zu setzen?

Möchtest Du...

mehr Zufriedenheit im Alltag?
selbstbewusster auftreten?
erkennen was du evtl. loslassen darfst?
dein eigenes Leben frei gestalten?
erkennen, welche Glaubenssätze dich blockieren?
eine Auszeit nur für dich (oder mit deinem Partner)?
dich persönlich weiterentwickeln?
möchtest du dich mehr mit der Natur verbinden?

"Indem wir auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse achten und Verantwortung für sie übernehmen, können wir die richtigen Entscheidungen für unser Leben treffen."

Ablauf

Freitag

16:00 - 18:00 Anreise für diejenigen die vor Ort

übernachten möchten

19:00 Gemeinsames Abendessen

Samstag

9:00 Frühstück (für die Übernachtungs-

gäste)

10:00 Workshop

13:00 Mittagspause (Selbstverpflegung)

13:30 Workshop

15:00 - 17:00 Waldbaden

Gemeinsam werden wir mit einem ausgebildeten Waldbademeister unser Bewusstsein auf die Schätze der Natur lenken und mit all unseren Sinnen in die Waldatmosphäre eintauchen.

17:30 Ende

Sonntag

9:00 Frühstück für diejenigen die

vor Ort Übernachten*

10:00 Workshop

13:00 - 16:00 Seminare Ende.

Alle Teilnehmer haben Zeit zur freien Verfügung - im und Rund ums Haus. - Zum gemeinsamen Austausch, einem Spaziergang, Lesen etc.

Du entscheidest, wonach dir ist.

16:00 Ende des Retreats. Abreise der Gäste.

Workshop - Inhalt

Gesunde Balance zwischen Anpassung und Abgrenzung finden.
Glaubenssätze aufspüren und umwandeln
Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen
Wie kann ich gut für mich Sorgen?
Meine Übungen werden dich darin unterstützen, Deine Bedürfnisse herauszuarbeiten und Strategien zu finden, diese im Alltag umzusetzen.

Deine Auszeit kostet dich:

Anmeldung bis März`25 an jeanette.barion@web.de

Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt. Max. 9 TN.

Bitte Rechnungsadresse und ggf. Zimmerwunsch mit angeben.

Freie Plätze

- mit Übernachtung:

- ohne Übernachtung:

*Wasser, Tee und Kaffee stehen für alle Teilnehmer zur Verfügung.

* Brötchen fürs Frühstück der Übernachtungsgäste stehen zur Verfügung. Selbstverpflegung für Frühstück, Mittagessen und Abendessen nötig. Eigene Lebensmittel können im Kühlschrank gelagert werden.